Sinds ik gestopt ben met roken, ben ik zwaarder geworden. Niet veel: één maat groter is te groot, maar mijn eigen maat zit me nét iets te strak naar m’n zin.
Als ik kan stoppen met roken, kan ik ook stoppen met snoepen. Want veel meer is dat lijnen van mij eigenlijk niet. Het gaat vooral om:
Regelmatig eten: drie keer per dag een maaltijd. We hebben natuurlijk een periode achter de rug waarin het ging om ‘snel en tussendoor’ iets te eten cq. bestellen én (vr)eten!
En natuurlijk bewegen om de boel strak te houden: Skaten en rennen.
Echt waar hoor: ik heb nog vóór de zomer weer een goddelijk lijf! 
Succes ermee smaRts ! 😀
Ben op het moment een donut aan het eten met koffie.
Geloof me…je wordt soswieso zwaarder als je stopt met roken. Ik woog vroeger niet veel (50 meen ik-ben 1.65) maar weeg al tijden 10 kilo meer. (is wel vereergerd toen ik mijn rijbewijs haalde en niet meer fietste)..lekker een beetje snoepen SmaRts! Niet zo streng voor jezelf…hihi maarre succes iig.
hihi… ik ga morgen beginnen. Ik ben nu 7 kilo geleden gestopt met roken en dat mag er ook wel weer vanaf… en wat jij zegt…
Als ik kan stoppen met roken kan stoppen met snoepen ook… (hoop ik dan!!) 🙂
had ik laatst ook al niet tegen jou gezegd dat het ECHT helpt als je maar 3 maaltijden per dag eet en geen tussendoortjes?
ben er intussen al 7 kilo door kwijt 😀
*schouderklopje* 😛
@ Hanneke: Inderdaad: het is eigenlijk niet meer dan de tips die jij me gaf!
Vanaf donderdag zijn we allebei bezig. We houden ons streng aan onze maaltijden (die ook minder groot zijn) en geen dingen tussendoor (ja…water, thee en koffie zonder iets).Ik heb een tien-dagen dieet als houvast en als ons dat bevalt, gaan we er misschien wel mee door: discipline opbouwen!
Ik ben vooraf ook niet op de weegschaal gaan staan. Ik merk het vanzelf wel wanneer mijn broeken weer lekkerder gaan zitten.
@ Mer: Ik heb ‘m voor je gekopieerd. Het valt best mee. Vanavond eten we lekker kip uit de grill met perzik! 😕
ik sta bijna elke dag op de weegschaal…… 😕
Ik niet, word ik nerveus van…. 😕 Ik blijf in de spiegel kijken tot ik weer net zo’n lijf heb als de dame hierboven…hahaha!!! 8)
alleen dan met de juiste verhoudingen! klopt geen bal van. navel zit veel te hoog.
en o ja, de bikini kan ECHT niet meer!
Neh, komt omdat ze zo naar achter staat.
En die bikini…bovenstukje gaat, maar broek: neuh, mee eens!Kan niet meer! 8)
Succes,… en stréél Papa Zonnestraaltjes strakkies 😉
groet Roy