Té
Nieuwe uitdagingen? Ik ga er vol in. Té meestal. Bizar hoe ik door mijn eigen enthousiasme meegesleept word. Ik vind mezelf altijd heel geduldig, maar blijkbaar niet met nieuwe uitdagingen 🙂
Dat hardlopen gaat me (tot nu) goed af. Ik heb geen spierpijn en ook geen last van andere ongemakken. Het loopt gewoon heerlijk. Ik heb blijkbaar ineens conditie en wilskracht genoeg om steeds die stap verder te zetten. Maar dat maakt ook dat ik vanmiddag les 4 tot en met 6 achter elkaar heb gelopen. Volgens het schema moet ik daar 5 dagen over doen. Beetje overdreven, niet? Zo zien de trainingen van les 4 t/m 6 er overigens uit (vetgedrukt is hardlopen, normaal is stevig doorwandelen):
Les 4: 1′ – 1′ – 2′ – 2′ – 2′ – 2′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′
Les 5: 2′ – 2′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′
Les 6: 1′ – 1′ – 2′ – 2′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′ – 3′
Hmm. Ik heb mezelf nu twee rustdagen opgelegd. Maar ik weet nog niet of dat gaat lukken…